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Anche se la tua situazione finanziaria non ti uccide, l’ansia finanziaria può crearti molti problemi. Quindi è importante gestirla in modo efficace.

Appurato il legame tra depressione e lockdown, vediamo insieme cause, effetti e consigli per migliorare la nostra qualità della vita.

Il suicidio maschile è un’epidemia silenziosa: cerchiamo di capirla e prevenirla analizzando fattori di rischio e possibili soluzioni.

La fine di una relazione di coppia provoca un disagio imbarazzante. Vediamo i segnali che indicano la fine di una relazione di coppia.

Ansia e Panico: l’emergenza Covid-19 ha portato ad un aumento delle ricerche di questi termini su Google secondo un recente studio.

Come gestire le tensioni di coppia durante lockdown e quarantena, come mantenere un senso di autonomia e come comportarsi con il partner.

La Meditazione sul Respiro o Mindfulness del Respiro ci permette di respirare con consapevolezza riducendo l’ansia e lo stress.

La resilienza non offre solo la capacità di riprendersi in fretta dalle esperienze difficili, ma è anche un’occasione di crescita personale.

Andare in pensione è un cambiamento della propria vita. Cosa implica andare in pensione? Il pensionamento è un cambiamento e comporta l’esigenza di nuovi equilibri. Impegnarsi nel costruire la migliore versione di se stessi, è un obiettivo personale per stare bene.

Lo stress è una reazione normale ad eventi (Stressor) che comporta reazioni automatiche aspecifiche di riadattamento all’ambiente. Vediamo come gestirlo.

Le ossessioni e le compulsioni creano il circolo vizioso del Disturbo ossessivo compulsivo. Le ossessioni e le compulsioni di solito iniziano lievemente e poi peggiorano.

Il DOC è caratterizzato da ossessioni, pensieri indesiderati e ripetitivi, e da compulsioni, comportamenti rituali che si è costretti a svolgere per calmare l’ansia generata.