Mindfulness
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Mindfulness: cos’è e l’esperienza di Studioo
La Mindfulness è una tecnica che permette di portare la nostra consapevolezza e la nostra attenzione sul qui e ora, nel momento presente.
17 Ottobre 2022
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Meditazione sul Respiro: Istruzioni e Benefici o Mindfulness
La Meditazione sul Respiro o Mindfulness del Respiro ci permette di respirare con consapevolezza riducendo l’ansia e lo stress.
15 Agosto 2020
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Mindfulness
Provare da Soli la Pratica della Mindfulness
Essendo la Mindfulness una pratica di esperienza, non ci resta che provare a staccare la mente dalla lettura e provare a fare esercizio di Mindfulness formale.
24 Novembre 2019
